co jest

[...] wysycenie komórek mięśni szkieletowych, a tym samym znacznie przyśpieszają proces rozbudowy tkanki mięśniowej. MetRX CEE AKG nie wymaga stosowania faz ładowania, co jest o wiele praktyczniejszym rozwiązaniem. Polecana jest zarówno osobom sięgającym po raz pierwszy po kreatynę, jak również sportowcom z większym doświadczeniem Ilość 180 [...]

Czy na nowym stormie jest ta membrana zabezpieczająca ? Bo trafiłem okazyjnie stroma ,ta folia na nakretce nie ruszana ale nie ma tej membrany co jest np w Olimpie.

mam takie pytanie mam niski poziom cukru we krwi i czesto musze jest slodycze zeby go zwiekszyc (cukrzycy nie mam ) mam zamiar niedlugo robic redukcje i zastanawiam sie co jest zamiast slodyczy zebye zwiekszyc poziom cukru??

[...] nastepnie ATC a teraz jade trenigiem FBW. Mam problem bo podczas wykonywania cwiczen na barki odczuwam bol...w trakcie cwiczenia go nie odczuwam ale po odlozeniu ciezaru bol jest okropny...ale mija po ok.1min.Nie wiem co jest tego przyczyna;( Moze mam zly plan... Fragment mojego planu: Plan A Klatka: -Wyciskanie sztangi na lawce prostej 3x12,10,8 [...]

Witam, mam pytanie odnosnie jakiegos srodka pompujacego, jedynie z takich srodkow to stosowalem nitrobolon, bylem zadowolony z tego srodka, ale zapewne juz jest duzo innych srodkow. Wiec chcialbym sie poradzic co jest teraz na rynku najlepsze jezeli chodzi zeby byla dobra pompa na treningu ?? pozdr.

Mam problem ponieważ gdy zginam kolano do uda w prawym kolanie zaczyna mi pykać. Dokładnie dzieje się to z prawego boku kolana. Co jest tego przyczyną. Czy nie jest to nic poważnego?. Dzieje się tak od mniej więcej roku, ale przedtem chyba tego nie miałem. Czasami jak szybciej zegnę kolano do uda to słyszę tak jakby chrupanie.

Witam serdecznie jest taki problemik co jest lepsze atlas czy ławeczka i gryfy na poczatek zeby zrobic siłke w domu pozecie ??????

Witam jestem po 6 miesiecznej diecie na Mase przytyłem 11 kg teraz robie redukcje od tygodnia jak to jest możliwe że jak ziem jabłko lub banana lub marchew lub 10 g wafli ryżowych, obojętnie co jest do zjedzenia jestem tak pełen że juz więcej zjesc nie moge a brzuch to mam jak baba w ciązy. Czemu tak się zdzieje. Z góry dziękuje za odp

[...] w pewnym momencie zrobiło mi się ciepło w te oznaczone miejsce. skończyłem trening, poszedłem do domu, i za jakiś czas zaczęło bolec. gdy spojrzałem w lustro zobaczyłem, że mięsień 'zawinął się' do środka, niewiem co jest grane, bo cały czas jest tak samo, tylko dzisiaj już tyllko lekko boli jak dotykam. czy tak mi już zostanie? Pozdrawiam.

[...] ( nie wiem ile ważą te kapsolki) 15 min przed obiadem 1 kaps. Przed treningiem 1kaps. Po traningu 1kaps. Po kolacji 1kaps. Czy moze byc taki plan? NIe chodzi mi to zebysie pisali jakij firmy jest kreatyna tylko czy moze byc taki plan. I jeszcze napiszcie czy mam ten proszek co jest w kapsółkach rozrabiac z wodą czy całą kaps. wcinac. POZDRO

witam tutaj przedstawie moj wlasny trening na mase i chce zebyscie skomentowali to i napisali co jest nie tak PONIEDZIALEK: Plecy , triceps, ( miedzy czasie brzuch ) WTOREK: Klatka , biceps , przedramie SRODA: WOLNE CZWARTEK: Barki , Nogi (miedzy czasie brzuch) PIATEK: Klatka , biceps , przedramie SOBOTA: WOLNE NIEDZIELA: WOLNE to jest moj wlasny [...]

Mam banalne pytania związane z optyką. 1 Co jest bardziej miarodajne. Odbicie w lustrze czy fotka dobrej jakości? 2 Jak to jest. Patrząc w lustro widzę siebie takim jakim widzą mnie inni czy żeby otrzymać ten efekt muszę patrzeć w lustro poprzez inne lustro a jeżeli tak to czy zachodzą tam jakieś zniekształcenia obrazu? 3 Sprawa kolejna. Często [...]

Witam ,Sprzedam 2 hantle po 20kg każda.Zakupiłem je na allegro w lutym 2008. Stan oceniam na b.dobry. Oczywiście talerze są lekko poobdzierane,co jest spowodowane normalnym uzytkowaniem , lecz nie przeszkadza to w cwiczeniu i napewno posłużą jeszcze długo. Cena jaka mnie interesuje to 130 zł, wiec jest naprawde atrakcyjna, biorąc pod uwagę takie [...]

Witam ,Sprzedam 2 hantle po 20kg każda.Zakupiłem je na allegro w lutym 2008. Stan oceniam na b.dobry. Oczywiście talerze są lekko poobdzierane,co jest spowodowane normalnym uzytkowaniem , lecz nie przeszkadza to w cwiczeniu i napewno posłużą jeszcze długo. Cena jaka mnie interesuje to 130 zł, wiec jest naprawde atrakcyjna, biorąc pod uwagę [...]

Witam!! Trenuję biegi na 100m od 2 lat. Podczas zawodów po pierwszym 1 m jak gdyby spada mi całkowicie siła mięśni, przynajmniej mam takie wrażenie i nie wiem co jest nie tak. Może coś jest w psychice?? Jeśli ktoś ma jakieś przypuszczenia lub radę niech da coś od siebie. Mój wiek to 15 lat. Z góry dzięki za odpowiedź!! Pozdrawiam!

[...] w jednej porcji przez producenta . Tutaj prosba do was: Czy możecie mi powiedzieć z czego skałda się zestawienie jednej porcji tzn nie chodzi o skałd ogólnie tylko co jest w poszczególnych tabsach (ja wnnioskuje że w 4 zółtych jest kreatyna, w czerownej i białej są substancje pobudzające (no) a w 3 ziołowych chyba wszystkie te substancje [...]

[...] wyciskałem 45-52kg. Teraz(po 2 miesiącach dalszych treningów innym planem..barki robię po klacie) nie mam siły zrobić serii z 45kg:/a lece tym planem już z miesiąc.Więc co jest grane?:/ w ogóle na barki mi prawie że nic nie dochodzi siły od ~4 miesięcy. robię wyciskanie zza głowy i wyciskanie sztangielek siedząc. zauważyłem też że jak podnoszę [...]

witam,jak temacie co jest lepsze oczywiscie na mase??,jestem po 2 cyklach hst,interesuje mnie fbw czy jest to lepszy trening niz hst?

[...] temu kiedy cwiczylem i jadlem odzywe przytylem jakies 5 kg w 2 miechy. Ponad miesiac temu zaczalem cwiczyc i jesc odzywke weglowodanowo bialkowa. W 2 tyg nabraelem 4 kg co jest dla mnie zdumiewajacym wynikiem. Od tego czasu cwicze regularnie i oprocz tej odzywki lykam kreatyne. Jak na tak krotki czas efekty sa bardzo zadowalajace jesli chodzi [...]

Jestem własnie po zakupie suplementów bcaa i niepokoi mnie tpo co jest tam napisane na temat dawkowania,a mianowicie firma TREC zaleca aby spożywać suplement w ilości 5kapsułek przed treningiem i 5kapsułek po treningu.... NA CZCZO!! a przeciez bardzo ważny jest posiołek przedtreningowy i potreningowy i w tym wypadku nie mam możliwości zjedzenai [...]